Terapia consciente para crisis de pánico en jóvenes

Los jóvenes enfrentan desafíos únicos que, muchas veces, los hacen más vulnerables a desarrollar crisis de pánico. En una etapa de la vida donde las presiones sociales, académicas y personales pueden ser abrumadoras, la Dra. Rocío Monge ofrece una terapia consciente orientada específicamente a adolescentes y jóvenes adultos. Su enfoque permite a los pacientes entender el origen de sus crisis desde una perspectiva holística, combinando el trabajo de Mindfulness para aprender a vivir en el presente, con técnicas de EFT para liberar las emociones que causan angustia.

¿Qué son las Crisis de Pánico en Jóvenes?

Las crisis de pánico en los jóvenes son episodios súbitos de miedo intenso, acompañados por síntomas físicos como palpitaciones, falta de aire y una sensación de pérdida de control. Estos episodios pueden ser desencadenados por presiones académicas, problemas familiares, conflictos sociales, entre otros factores. La Dra. Monge entiende que los jóvenes, en particular, necesitan un enfoque que contemple no solo el alivio de los síntomas, sino también una comprensión más profunda de las causas subyacentes.

Enfoque Terapéutico para las Crisis de Pánico en Jóvenes

La Dra. Monge utiliza una combinación de enfoques terapéuticos para ayudar a los jóvenes a superar sus crisis de pánico:

Mindfulness: Esta técnica de atención plena ayuda a los jóvenes a reducir la ansiedad, entrenando la mente para mantenerse en el momento presente y evitando pensamientos catastróficos que suelen desencadenar el pánico.

EFT (Emotional Freedom Techniques): Utilizado para liberar las emociones reprimidas y trabajar con los desencadenantes emocionales de las crisis de pánico, EFT permite a los jóvenes procesar sus emociones de una manera segura y no invasiva.

Neurofacilitación AONC: La metodología AONC facilita la actualización de patrones emocionales y neuronales, permitiendo a los jóvenes restablecer una sensación de calma y control sobre sus vidas.

Beneficios de la Terapia Consciente para Jóvenes

Reducción del Estrés y la Ansiedad: Las técnicas de Mindfulness y EFT ayudan a los jóvenes a reducir los niveles de estrés y ansiedad, promoviendo una sensación de calma y bienestar.
Desarrollo de Herramientas para el Autocuidado: Durante las sesiones, los jóvenes aprenden herramientas prácticas para gestionar sus emociones y prevenir futuros episodios de crisis de pánico.
Comprensión del Origen del Pánico: El enfoque de la Dra. Monge busca ir más allá del alivio de los síntomas, ayudando a los jóvenes a comprender el origen de su pánico y a desarrollar estrategias saludables para enfrentarlo.
Confianza y Empoderamiento: Al aprender a gestionar sus emociones y entender sus desencadenantes, los jóvenes ganan confianza en sí mismos y se sienten más empoderados para afrontar los desafíos de su vida diaria.

Resultados de los Consultantes

Han sido muchos los jóvenes que, bajo la orientación de la Dra. Monge, han logrado superar sus crisis de pánico y recuperar su tranquilidad. La combinación de terapias holísticas y el enfoque consciente ha permitido a numerosos adolescentes y jóvenes adultos manejar sus emociones con mayor eficacia y confianza.

¿Cómo Comenzar?

Si estás buscando una solución efectiva para las crisis de pánico de tu hijo o hija, la Dra. Rocío Monge te ofrece una terapia consciente y compasiva que ayudará a los jóvenes a reconectar con su bienestar y seguridad. Con técnicas personalizadas, la Dra. Monge busca empoderar a los adolescentes para que enfrenten sus desafíos con valentía y resiliencia.